Pilates com equipamentos em Espinho

Grupos de 3 a 6 pessoas, cada uma no seu equipamento, ou sessões individuais. Num estúdio pequeno, cheio de luz.

Alunas em aula de grupo no Reformer, cada uma no seu equipamento

Professora a acompanhar uma aula no estúdio Pacific Pilates

Professora a corrigir a posição de uma aluna no Reformer

Mãos e pés de uma aluna a trabalhar na barra do Reformer

Cada movimento é observado, cada corpo é respeitado

Em grupos pequenos, o Pilates vai além do exercício. A professora mantém um olhar atento a cada aluno, ajusta o que é preciso e conhece cada pessoa pelo nome.

pessoas por grupo, ou sessões individuais: 3 a 6pessoas por grupo, ou sessões individuais
equipamento para cada aluno: 1equipamento para cada aluno
por sessão, aproximadamente: 45minpor sessão, aproximadamente
sessões de hora em hora, ao longo do dia: 9hàs 20hsessões de hora em hora, ao longo do dia

Modalidades

Pilates em grupos reduzidos
Grupos de 3 a 6 pessoas e cada aluno no seu próprio equipamento. Todos seguem a mesma aula, ao ritmo da turma, e cada um evolui no seu nível, com orientação e adaptações ao seu perfil.
Cerca de 45 min
Sessões individuais
A aula só para si, com a professora atenta a cada movimento e o plano pensado para a sua experiência e as suas necessidades.
Cerca de 45 min
Pilates clínico
Para pessoas com patologias ou necessidades específicas. A diferença está na abordagem, não nos exercícios: mais atenção à postura, à mobilidade e ao alívio de dores crónicas.

Quatro equipamentos, um para cada aluno

O estúdio conta com Reformer, Cadillac, Chair e Wall Unit, de marcas de referência no Pilates. Cada aluno trabalha no seu próprio equipamento.

Reformer
Cadillac
Chair
Wall Unit
Wall Unit

“Com o tempo, o Reformer deixa de ser apenas um aparelho. Cada movimento passa a fluir com o corpo, como uma extensão natural.”

Duas formas de frequentar

Mensalidade

Dia e horário fixos, com a sua vaga reservada todas as semanas.

Pack

Marcações flexíveis pela aplicação, conforme a disponibilidade.

Para conhecer o estúdio ou perceber que formato se adapta melhor à sua rotina, envie-nos uma mensagem. O primeiro contacto é com o Lucas, que ouve cada detalhe para que as professoras recebam toda a informação importante sobre si. Pode começar por uma aula de avaliação.

Vestiários e duches
Grupos reduzidos ou sessões individuais
Horários de hora em hora

Marcar pelo WhatsApp

Quem o recebe

Ana Clara Motta

Fundadora e professora

Formada em Educação Física desde 2010, pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo. Em 2016 encontrou no Pilates um propósito.

Formou-se no Körper Studio Pilates com Maria Militão, da segunda geração do método, formada por Lolita San Miguel, uma das poucas alunas diretas de Joseph Pilates.

Fez ainda uma pós-graduação em Fisioterapia Desportiva e especializações em biomecânica do movimento aplicada ao Pilates, patologias, hérnias, grávidas e crianças.

Educação Física, 2010
Pilates desde 2016
Pós-graduação em Fisioterapia Desportiva

Patrícia

Professora e fisioterapeuta

Estudou fisioterapia na Universidade de Aveiro, onde o Pilates lhe apareceu num estágio. Começou como instrutora numa clínica com aulas só para pessoas com condições clínicas.

Está connosco desde julho de 2025: calma, atenta a cada pormenor e sempre com mais um exercício quando menos se espera.

Fisioterapia, Universidade de Aveiro / No estúdio desde julho de 2025

Aline

Professora e fisioterapeuta

Fisioterapeuta desde 2009, com formação em RPG (Reeducação Postural Global) em 2011 e em Pilates em 2012. Trabalhou com crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Vê o corpo como um todo: um tratamento eficaz vai além da queixa principal ou da zona onde há dor.

Fisioterapia, 2009 / RPG, 2011 / Pilates, 2012

Lucas Bueno

Cofundador e atendimento

É o primeiro contacto de quem chega. Designer gráfico, criou a identidade do Pacific Pilates e cuida para que o estúdio esteja impecável todos os dias.

Primeiro atendimento / Identidade do estúdio

Uma semente plantada em 2016

A Ana Clara e o Lucas idealizaram o Pacific Pilates juntos. Depois de pausas, recomeços e uma mudança de país, a ideia saiu do papel em Espinho: um espaço onde o Pilates vai além do exercício físico.

2016
A Ana Clara faz a formação em Pilates no Körper Studio Pilates, no Brasil.
Janeiro de 2025
O projeto do estúdio sai do papel, em Espinho.
Fevereiro de 2025
O Pacific Pilates abre as portas.
Fevereiro de 2026
Primeiro aniversário, com uma comunidade que mais do que triplicou.

O estúdio

Aluna deitada no Reformer com as pernas no ar, em luz quente

Reformers e Cadillac junto à parede verde do primeiro estúdio

Chairs de madeira lado a lado sobre tapete preto

Pé de uma aluna preso na alça do Reformer

Aluna a fazer um exercício no chão do estúdio cheio de luz

Professora de t-shirt Pacific Pilates a orientar uma aula

Ana Clara e Lucas lado a lado no estúdio, com o letreiro ao fundo

Letreiro dourado Pacific Pilates na montra do estúdio da Rua 36

5,0

38 críticas no Google

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“Adorei o Pacific Pilates! O espaço é muito agradável, bem organizado e transmite um ambiente familiar e acolhedor. Ao mesmo tempo, são muito profissionais.”

Cris Reis, crítica de 5 estrelas no Google

“Local onde cada exercício é pensado ao pormenor e com carinho. Equipa super profissional e dedicada!”

Estefania Larez, crítica de 5 estrelas no Google

Horário e contactos

Sessões de hora em hora, com marcação. Escreva-nos pelo WhatsApp para marcar ou para conhecer o estúdio.

Segunda: 09:00 às 20:00
Terça: 09:00 às 20:00
Quarta: 09:00 às 20:00
Quinta: 09:00 às 20:00
Sexta: 09:00 às 20:00
Sábado: 09:00 às 12:00
Domingo: Encerrado

Rua 36, nº 887, 4500-216 Espinho

Abrir no Google Maps

Telefone: 910 677 577
WhatsApp: 910 677 577
instagram: @pacificpilates.pt
facebook: Pacific Pilates

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Pilates com equipamentos em Espinho

Cada movimento é observado, cada corpo é respeitado

Modalidades

Pilates em grupos reduzidos

Sessões individuais

Pilates clínico